Những di chứng hậu covid ở người lớn không nên chủ quan
Theo nhiều báo cáo ghi nhận, mặc dù các F0 đã khỏi bệnh nhưng vẫn gặp hàng loạt các triệu chứng ảnh hưởng sức khoẻ. Những di chứng hậu covid ở người lớn thường kéo dài bằng những triệu chứng như: sốt, ho, khó thở, mệt mỏi, tim đập nhanh, đau cơ bắp, rụng tóc, rối loạn nội tiết…thậm chí còn có một số biến chứng trở nặng. Trong bài viết này, Trung Tâm Bác Sĩ Gia Đình Mydr.home sẽ giúp bạn biết cách phòng tránh hiệu quả các di chứng đó.
Di chứng hậu covid-19 là gì?
Những người có tiền sử bị nhiễm SARS-CoV-2 sau 3 tháng khỏi bệnh thường bị mắc các hội chứng kèm theo. Người ta gọi nó là di chứng hậu covid ở người lớn. Thời gian kéo dài di chứng thường nằm ở khoảng ít nhất là 2 tháng, được giải thích bằng một vài chẩn đoán thay thế. Một số triệu chứng thường gặp sẽ bao gồm: mệt mỏi, khó thở, rối loạn chức năng nhận thức cùng một số biểu hiện khác.
Khi hậu di chứng covid kéo dài, sức khoẻ của người mắc phải bị suy giảm trầm trọng, ảnh hưởng tới năng suất làm việc. Hậu di chứng covid ở người lớn khiến cho sức khoẻ cùng tinh thần bị sa sút trầm trọng. Đồng thời, tiền bạc và thời gian cũng phải tiêu tốn khá nhiều trong việc chữa trị.
Một số di chứng hậu covid ở người lớn thường gặp
Có tới hơn 200 di chứng hậu covid được phát hiện. Một số di chứng hậu covid ở người lớn thường gặp nhất phải kể đến đó chính là: mệt mỏi, di chứng tâm thần kinh, di chứng tim mạch, hệ hô hấp bất thường.
1.Cơ thể mệt mỏi
Di chứng hậu covid ở người lớn đầu tiên phải kể đến đó chính là cơ thể mệt mỏi. Đây là di chứng mà hầu hết những ai nhiễm covid đều sẽ gặp, kể cả nhóm người bệnh nhẹ nhất.
Tỷ lệ người bị mệt mỏi và suy nhược cơ thể sau khi khỏi covid 3 tháng chiếm từ 50-90%. Đây là thông tin được kiểm chứng từ nhiều quốc gia kiểm soát dịch bệnh trên thế giới.
Những người bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài sau covid chỉ cần tăng cường vận động, hoạt động thể dục thể thao. Bên cạnh đó, nên bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, làm việc điều độ và tăng thời gian thư giãn cho cơ thể. Điều này sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Thời gian kéo dài sự mệt mỏi của những người sau khi mắc covid thường trong vài tuần hoặc vài tháng tuỳ theo mức độ bệnh. Nếu người bệnh nặng phải thở máy trong một thời gian thì sau khi hồi phục, hậu di chứng mệt mỏi sẽ kéo dài từ 2-6 tháng.
2.Di chứng hệ thần kinh
Sau covid, người bệnh có thể bị các di chứng liên quan tới hệ thần kinh, hệ thống tiền đình, hệ thống tai trong. Điều này khiến người sau khi hết bệnh thường xuyên bị ù tai, chóng mặt.
Một số trường hợp nặng sẽ dẫn đến mất tập trung, giảm trí nhớ, rối loạn về tiếp nhận ngôn ngữ. Người ta gọi chung đây là hội chứng “sương mù não“. Khiến cho sức khoẻ sa sút, trở nên lú lẫn và hay quên. Thậm chí là kém nhạy bén hơn trước kia.
Có rất nhiều trường hợp mắc phải hội chứng sương mù não chỉ hết sau vài ngày. Nhưng vài trường hợp đặc biệt thì kéo dài đến vài tháng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hội chứng này, dễ gặp nhất là thiếu máu não. Để khắc phục, bạn nên bổ sung sắc giúp tăng sản xuất tế bào hồng cầu, giảm đi tình trạng sương mù não kéo dài.
3.Suy giảm hệ hô hấp
Nhiều người tổn thương hệ hô hấp sau covid 19. Chính vì thế mà sức khoẻ của họ giảm sút, kéo theo tình trạng khó thở khi gắng sức vận động, leo cầu thang,…
Đây là một trong những di chứng hậu covid ở người lớn thường gặp. Phổ biến hơn cả đó là tình trạng viêm phổi, xơ phổi ảnh hưởng lớn tới chức năng hô hấp. Dễ thấy là tình trạng ho khan kéo dài, khó thở trên những người có tiền sử bệnh viêm phổi nặng, đã từng thở máy hay điều trị ECMO, người cao tuổi,…
Bác sĩ sẽ tiến hành chụp X quang phổi để thăm khám cho bệnh nhân hậu covid. CT scan sẽ đánh giá được tình trạng phổi như đông đặc, kín mờ, sẹo, xơ, tổn thương ngoại biên… Bên cạnh đó, bác sĩ còn dựa vào các triệu chứng của người bệnh để lên phát đồ điều trị bệnh dễ dàng. Một số trường hợp nặng hơn bác sĩ sẽ khuyên nhập viện vì viêm phổi, nhiễm trùng phổi.
4.Rối loạn tâm lý
Tình trạng rối loạn tâm lý có thể xảy ra với cả những người đang nhiễm bệnh và đã khỏi bệnh. Dù đã thoát khỏi covid nhưng nhiều người vẫn mang tâm lý lo âu, nặng thì sẽ rơi vào trầm cảm. Sau khi nhiễm covid, có 3 nguyên nhân dẫn tới tâm lý không tốt đó chính là:
- Bị virus tấn công ảnh hưởng tới hệ thần kinh, làm đau đầu, rối loạn giấc ngủ kéo dài.
- Do tâm lý lo sợ và căng thẳng khi mắc phải covid, phải cách ly một mình nên cảm thấy bất ổn, sợ lây lan bệnh tật cho người khác.
- Cơ thể sẽ thải ra nhiều hormone chống lại stress khi mới bị bệnh. Chính vì thế, các cortisol tăng lên khi stress kéo dài. Từ đó, tạo ra các gốc tự do, làm rối loạn chuyển hoá. Điều này khiến người bệnh dễ cáu gắt.
Cách tốt nhất để điều trị đó chính là sử dụng liệu pháp tâm lý, vực dậy tinh thần, tăng cường nghỉ ngơi và tăng cường chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đối với những ai bị trầm cảm sau covid thì bạn có thể dùng thuốc điều trị trầm cảm theo chỉ định của bác sĩ.
5.Tác động lớn tới tim mạch
Những người đã khỏi covid-19 cũng thường xuất hiện di chứng tim mạch kéo dài. Đây là một trong những di chứng hậu covid ở người lớn đáng lưu tâm. Bởi nó sẽ khiến bạn: đau ngực, tăng men tim kéo dài. Nguyên nhân dẫn tới các tình trạng này có thể là do viêm cơ tim tiếp diễn từ đợt cấp; hồi hộp.
Di chứng này hiện có thể xuất hiện ở người có bệnh nền tim mạch hoặc những người không có bệnh nền. Cách điều trị tốt nhất đó chính là đến các cơ sở y tế để được hướng dẫn chăm sóc nhanh chóng.
Khi di chứng hậu covid 19 kéo dài hơn thường xảy ra vấn đề gì?
Theo nghiên cứu từ 309 người nhiễm covid trong vòng 2-3 tháng. Trên dữ liệu cho thấy có 4 yếu tố khiến người nhiễm covid có di chứng kéo dài hơn. Bao gồm:
- Lượng virus của người nhiễm covid đó cao hơn người bình thường.
- Kháng thể tự nhiên tấn công nhầm vào các mô cơ thể.
- Virus Epstein – Barr (EBV) kích hoạt lại khiến bạn mệt mỏi, nổi hạch, cảm sốt,…
- Do chưa tiêm chủng.
Làm thế nào để khắc phục di chứng hậu covid ở người lớn?
Để giúp mọi người khắc phục được di chứng hậu covid ở người lớn, bacsihanoi24h khuyên rằng:
1. Nên tập thở
Chức năng phổi sẽ nhanh chóng phục hồi nếu bạn tập những bài tập thở đơn giản mỗi ngày.
2. Đi bộ
Bạn có thể đi bộ 30 phút mỗi ngày, sau đó, từ từ nâng dần thời gian đi bộ lên. Ngoài ra, bạn nên kết hợp tập một số bài tập hồi phục như: Hít đất, bơi lội, chèo thuyền…
3. Ăn uống đầy đủ
Để cơ thể phục hồi lại nhanh chóng thì bạn cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một số chất cần bổ sung là vitamin, khoáng chất và protein như: cá béo, thịt nạc, trái cây tươi, các rau có màu xanh đậm, trứng, sữa….
Kết luận
Bài viết trên đã giúp bạn biết thêm về các di chứng hậu covid ở người lớn và cách khắc phục chúng. Hy vọng sau bài viết này, bạn sẽ có thêm kiến thức hữu ích trong việc phòng chống dịch, bảo vệ sức khoẻ bản thân mình.
